Apúntate al programa "Valdemoro se mueve": gana salud y calidad de vida

El Ayuntamiento de Valdemoro pone en marcha el segundo cuatrimestre del programa Valdemoro se mueve, una iniciativa consolidada que fomenta la actividad física regular entre la población adulta, con especial atención a las personas con hábitos sedentarios. El plazo de inscripción se abre del 19 al 23 de enero de 2026 y el trámite se hace de forma presencial en la Piscina Municipal Valdesanchuela.

Dirigido preferentemente a personas mayores de 40 años, independientemente de su estado de forma, esta iniciativa ofrece una propuesta de iniciación al ejercicio físico y está diseñada para mejorar la salud y el bienestar de la población mediante la práctica deportiva adaptada y supervisada.

El segundo cuatrimestre se desarrollará entre febrero y mayo de 2026 y combina actividades al aire libre en parques y entornos naturales del municipio con sesiones en instalaciones cubiertas, lo que permite mantener la actividad incluso en condiciones meteorológicas adversas.

Las sesiones se imparten dos veces por semana, en turnos de mañana y tarde, e incluyen juegos cooperativos, ejercicios aeróbicos, tonificación muscular, estiramientos, deportes individuales y de equipo o actividades como GAP (glúteos, abdomen y piernas), step y trabajo de habilidades motrices. Las clases se desarrollan principalmente en el Pabellón Jesús España y, en horario de tarde, en el CEIP Maestro Román Baíllo. Cada grupo tendrá un máximo de 40 personas y un mínimo de 10 para su apertura. Además, los viernes se organizarán caminatas en entornos naturales, de unas dos horas y hasta 10 km.

Como complemento, cada viernes se organizan caminatas en el entorno natural del municipio, con recorridos accesibles y un marcado componente social. Estas salidas refuerzan uno de los valores añadidos del programa: la convivencia y la socialización a través del deporte.

Valdemoro se mueve, que cuenta con la colaboración de la Comunidad de Madrid, no solo ayuda a reducir el sedentarismo, sino que contribuye a mejorar la salud cardiovascular, prevenir dolencias musculares y fomentar hábitos de vida saludables de forma progresiva y segura.

INSCRIPCIONES SEGUNDO CUATRIMESTRE Fechas de inscripción: del 19 al 23 de enero de 2026 Modalidad: Presencial. FORMULARIO Lugar: Piscina Municipal Valdesanchuela Horario: de lunes a viernes, de 9:00 a 21:00 h Requisito imprescindible: estar empadronado en Valdemoro Precio del cuatrimestre: entre 2 y 8 € Seguro anual obligatorio: 4 € (No se realiza ningún pago hasta la confirmación de plaza)

* SOLO SE PODRÁN PRESENTAR TRES SOLICITUDES POR PERSONA.

Información y contacto:

Piscina Municipal Valdesanchuela

Teléfono: 91 809 96 05

CÓMO CUMPLIMENTAR LA INSCRIPCIÓN

• Rellenar el formulario con letras mayúsculas.
• Entregar documentos acreditativos de descuento (carné de socio, libro de familia numerosa, demanda de empleo, discapacidad…). Ver precios públicos
• Entregar toda la documentación obligatoria en la Piscina Mumicpal Valdesanchuela (modelo inscripción, justificante de pago de matrícula, justificante del seguro, carné de deportes actualizado -si aplica- y documentos de autoliquidación).

INFORMACIÓN GENERAL

• Es requisito indispensable estar empadronado en Valdemoro para poder formalizar la inscripción.
• El abono de la matrícula será cuatrimestral. El abono del seguro de accidentes solo será anual.
• Una vez formalizada la inscripción, no se devolverá el importe de la matrícula y ni el del seguro.
• Solo se devolverán en caso de no poder impartir el curso por no llegar al mínimo establecido.
• El periodo vacacional estará establecido según el calendario escolar.
• La actividad finaliza el 31 de mayo.
• La docencia estará sujeta a cambios de monitor, según necesidades del servicio.
• Los precios de la actividad corresponden a los actualmente vigentes, publicados el 29 de mayo de 2018.
• Los alumnos deberán cumplir con el Reglamento publicado en BOCM de 21 noviembre 2014.

OPCIONES DE PAGO DE MATRICULA  (http://sede.valdemoro.es/autoliquidaciones/precios_publicos) NO SE REALIZA NINGÚN PAGO HASTA TENER CONFIRMACIÓN DE PLAZA

Opción 1 (sin carné de socio)

• Precio unitario 8.00 €

Opción 2 (con carné de socio)

• General (mayores 18 años) 4.00 €
• Especial (menores de 18 años, carné joven, mayores 65 años, pensionistas, diversidad funcional igual o superior al 33 % y menor del 65 %) 3.00 €
• Especial Protección (desempleados, familia numerosa y diversidad funcional superior al 65 %) 2.00 €

Seguro obligatorio (pago anual. Reducciones no aplicables) 4.00 €